Il pavimento pelvico è una delle zone meno conosciute dalla maggior parte delle donne. In questa zona è posizionato il centro vitale del nostro essere. Lì si annida il fulcro della nostra
abilità motoria, lì è custodita la nostra capacità di provare piacere ed è da lì che diamo la vita.
Quando giungiamo a prenderne consapevolezza è perchè il suo corretto funzionamento è venuto meno, a seguito di un parto, di un intervento o del semplice avanzare dell’età.
Le lezioni sono rivolte alle donne, giovani e meno giovani che desiderano recuperare e mantenere la salute della zona pelvica e la sua completa funzionalità, attraverso esperienze basate sul
metodo Feldenkrais.
Cos’è, dov’è e perché
il pavimento pelvico è così importante?
Molte donne hanno un’idea vaga di cosa sia il pavimento pelvico. Giungono a prendere consapevolezza di quest’area solo quando il suo corretto e complesso funzionamento viene meno, a
seguito di un intervento o dell’avanzare dell’età.
Il pavimento pelvico ha un ruolo fondamentale nella nostra vita, dall’attività sportiva alla sessualità, dal parto alla menopausa, in caso di debolezza della vescica
o di prolasso dell’utero, quando corriamo, alziamo pesi, tossiamo o starnutiamo.
Ma cosa deve fare e qual è il suo compito? Il pavimento pelvico svolge la funzione di sostegno e sospensione, di continenza urinaria e rettale e di percezione sessuale.
Quindi deve contemporaneamente essere forte ma anche flessibile ed elastico
In che modo può diventare più forte e più flessibile?
Metodo Feldenkrais
Roberta Leoni - Trastevere/Monteverde
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