Il metodo Feldenkrais

Il metodo Feldenkrais è un sistema educativo basato sul movimento che stimola in modo creativo la capacità di apprendere, cambiare e migliorare perchè aiuta a diventare consapevoli dei propri schemi di azione e guida alla scoperta di ulteriori e più efficaci possibilità di movimento.

Attraverso l’osservazione di sè e l’esplorazione del proprio modo di muoversi, chiunque può ritrovare una sensazione di unità, di leggerezza e di armonia, che elimina la fatica e rende piacevole ogni movimento. È un apprendimento che stimola la parte sana e ben organizzata della persona ad ampliare il proprio repertorio d’azione, a conoscere meglio se stessa e a trasformare in benessere i gesti quotidiani.

“Quello che mi interessa non è un corpo flessibile, ma una mente flessibile”.

M. Feldenkrais

Moshe Feldenkrais (1904 – 1984)

Ingegnere e fisico israeliano di origine russa, scienziato e ricercatore alla Sorbona di Parigi, fu allievo di Jigoro Kano, padre del judo, divenendo la prima cintura nera in Europa di tale arte marziale. Partendo dalle sue conoscenze scientifiche e dalla sua maestria nelle arti marziali elaboró, dalla fine degli anni trenta in poi, un metodo rivoluzionario di educazione somatica che comprende migliaia di esercizi. Le intuizioni di Feldenkrais sulla consapevolezza, sul movimento e sul funzionamento del sistema nervoso, sono oggi universalmente riconosciute.

Metodo Feldenkrais

Roberta Leoni - Trastevere/Monteverde

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